一年で一番寒い大寒です

大寒になりました。
一年でもっとも寒い時期です。

寒くなると身体が動かなくなり、朝起きるのが非常に辛くなります。
特に朝6時頃は一番気温が下がる時間帯でもあります。

この時期は、氷点下になることも多く、このまま冬眠していたい気分になってしまいます。
それでも何とか踏ん張って起きて、行動を開始している状態です。

以前は、かなり早く起きていることもありました。
朝の4時半から5時くらいには起きていました。

出勤前に、朝勉をしていました。
起きた時はまだ真っ暗ですが、だんだん日が昇ってくる時は、なんだか清々しいような、気持ちのよい感じがしました。

その頃は、夜は10時には寝ていたような気がします。
今は家族と暮らしているので、そのような生活スタイルにするのは、なかなか難しいものがあります。

今はどうしても夜寝るのが、真夜中になってしまいます。
2時前後が多いので、朝の5時はまだ爆睡中です。

しかし、早く寝ることができれば、早く起きることができます。
毎日とはいかないまでも、たまには早く寝て、早く起きてみるのもよいかもしれません。

Read More